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想必现在有很多小伙伴对于黑豆怎么吃方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于黑豆怎么吃方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

黑豆能滋润肌肤，延缓衰老，下面为大家推荐黑豆红枣甜汤的做法。

用料：黑豆适量，红枣干，红糖、清水。

做法：购买上好黑豆，做黑豆汤之前先将黑豆浸泡在清水里，浸泡四个小时以上，黑豆本身比较苦，浸泡之后，将浸泡的水要倒掉，防止做出来口感不佳。然后将黑豆放到砂锅里面，红枣干清水洗干净，放入锅中之前用手轻轻捏一下，让红枣的外皮出现破裂的痕迹，这样有利于营养的释放。

在锅里面加入足量的水，开大火煮，煮开之后变小火，焖煮一个小时打开锅盖，在里面放入适量红糖，再次煮开，关火，美味的黑豆红枣甜汤就做好了。对于女人来说，适当的吃一点黑豆红枣甜汤是非常有益的，黑豆含有的植物蛋白很高，热量较低，能促消化，防止便秘，焕发年轻光泽。